地本无极，无极生两仪，两仪化四象，所以这无极桩就是最初的桩功。你站桩的时候，心内放空不要想任何东西，这无极就是混沌之初的状态。既然是混沌之初，天地间便什么都没有。”
随后王禅又讲解了站桩的心法，满皓一一记下。他便在王禅的指导之下，练习了起来。
一小时收功后，满皓浑身大汗。王禅笑呵呵的看着他问道：“如何？”
满皓恭敬的对老师说：“老师，这无极桩还真挺有意思的，乍一站觉得没什么的，到最后浑身冒汗。看来是一门很锻炼人的功法，应该比跑步什么更能强壮身体。”
王禅微微一笑：“乖徒儿，你这话倒是不对了。跑步虽然也是出汗，但是跑出来的汗是劳汗，是浑身精血所化。经常跑步的人，哪个不是浑身都是伤？又有几个能得长寿？”
复又说道：“咱们这个无极桩，你出的汗都是邪气，把身体内的邪气都排出了，你现在是不是越来越精神？虽然大汗淋漓，但你是不是一点儿都不累？”
满皓感受了一番，不仅思维活跃，而且还能感觉的身体充满了力气。根本不像平常锻炼后疲惫的模样。
“是的老师，站桩这一个小时，精神一点都不累，脑筋好像也越来越灵活了。”
王禅笑呵呵的说：“乖徒儿，你好好练这个桩功。将来凭借这个功法就能让你受益不尽。那些不入流的跑步撸铁之法又怎配与我道家精华相提并论呢。”
的确，选择远远比努力要重要的多。只是那些选对了方向的人，会告诉你让你努力。还有一些捧臭脚的会编出各种励志的故事，只为让你坚持的努力。
满皓也大感兴趣，暗自下决心这个桩功要每天都练习。
王禅又对满皓说：“那五圣决是咱们这一脉的重要法诀，乖徒儿你好好听着。”
他详细解说了起来，满皓听着老师的讲解，双眼内的冷暖气团便蠢蠢欲动，似要跟着老师的话翩翩起舞一般。
满皓内心喜悦无比的修炼起来。不久，双眼内的冷暖气团越来越活跃，便像俩个调皮的孩子一样从双眼内蹦蹦跳跳的跑到了双手之上。
满皓也感觉到左手温暖炽热，右手清凉彻骨。似乎只要自己念头一动，这气团就随时能脱体而出。
王禅看到满皓练习法诀这么快就有进展，不由得对自己抢了这个徒弟的行为大为欣慰。脸上皱纹像绽开了菊花一样笑着，得意之情溢于言表。
他对这个徒弟十分满意，满皓也由于学习到真气外放的法诀，使得救治母亲有了一线希望而开心不已。师徒两人一时间倒也相处的温馨和谐。
聊了片刻，王禅对满皓说道：“乖徒儿，为师有事，十日后这里相聚，为师再查看你修炼进境，我去也。”
王禅大步离开，满皓恭敬的目送老师离去。
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